Belli fuori, spenti dentro: Il paradosso delle carenze invisibili.

Le carenze di micronutrienti negli sportivi rappresentano un paradosso critico della nutrizione moderna: spesso atleti con un’estetica apparentemente perfetta nascondono deficit biochimici che agiscono come “colli di bottiglia” enzimatici, limitando la produzione di ATP e compromettendo la salute a lungo termine.

Mentre l’attenzione si concentra frequentemente sui macronutrienti (proteine e carboidrati), la nutrizione funzionale evidenzia come vitamine e minerali siano i veri “direttori d’orchestra” del metabolismo energetico.

L’attività fisica intensa e prolungata determina un aumento del fabbisogno di micronutrienti dovuto a:

• Aumentato turnover metabolico: un dispendio energetico superiore richiede una maggiore disponibilità di cofattori enzimatici per la sintesi energetica cellulare.
• Perdite fisiologiche: attraverso il sudore e le urine vengono espulsi elettroliti essenziali come Magnesio e Potassio, la cui carenza altera l’eccitabilità delle membrane cellulari, portando a fatica neuromuscolare e crampi.
• Microtraumi: Attività ad alto impatto (come corsa o rugby) causano microlesioni che possono aggravare la perdita di ferro.
• Regimi alimentari specifici: diete vegetariane o vegane, pur se ben pianificate, possono presentare criticità legate alla bassa biodisponibilità di Ferro e alla carenza di Vitamina B12.

Le carenze tipiche:

• Vitamine del gruppo B (B1, B3, B5): sono cofattori indispensabili per gli enzimi coinvolti nella produzione di energia; la loro scarsità può diventare un fattore limitante in condizioni di alto impegno fisico.
• Ferro (Fe): la carenza di ferro (anemia sideropenica) è molto comune, specialmente nelle donne a causa del ciclo mestruale e negli atleti di endurance; si manifesta con stanchezza e calo della performance per la ridotta efficienza nel trasporto dell’ossigeno.
• Magnesio (Mg): fondamentale per la funzione muscolare e psicologica; le fonti raccomandano la forma di Magnesio Glicerofosfato per l’alto assorbimento.
• Zinco (Zn) e Selenio (Se): essenziali per il supporto del sistema immunitario e per il corretto funzionamento dei sistemi antiossidanti endogeni, necessari per contrastare lo stress ossidativo prodotto dallo sport.
• Vitamina D: oltre alla salute ossea, agisce come segnale epigenetico cruciale per l’attivazione della risposta immunitaria innata, spesso depressa da carichi di lavoro eccessivi.

La carenza di questi elementi non influisce solo sulla velocità o sulla forza, ma può portare a quadri più complessi come la RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport).

Questa sindrome indica un deficit energetico che spegne le funzioni vitali (ormonali, immunitarie, metaboliche) per preservare solo il movimento, aumentando drasticamente il rischio di infortuni e malattie.

Per soddisfare le varie carenze, Moldes, all’interno del suo arsenale, dispone di integratori tecnici ad alta biodisponibilità come:

MgK Liposomiale, che è una miscela di tre fonti di magnesio (magnesio ossido, magnesio citrato e GivoMag™ cioè Magnesio glicerofosfato) e tre fonti di potassio (potassio cloruro, potassio citrato e Covico™ Performance, cioè acqua di cocco disidratata ricca di potassio, sodio e magnesio), perfetta per chi pratica sport, conduce uno stile di vita attivo o vuole supportare il benessere del sistema nervoso e muscolare in modo naturale ed efficace.

La tecnologia brevettata CholinActive® veicola i principi attivi direttamente nelle cellule, garantendo un assorbimento potenziato, una migliore idratazione e un’azione mirata su muscoli, sistema nervoso ed equilibrio elettrolitico.

Ferro + Spirulina Liposomiale è l’integratore a base di Ferro altamente assorbibile (Ferro Bisglicinato e Ferro Solfato), Spirulina e Rosa Canina in forma Liposomiale, due ingredienti naturali che favoriscono l’assorbimento ottimale del ferro e contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Grazie alla tecnologia Liposomiale con Lipamine®, i principi attivi sono protetti e assorbiti in modo ottimale, garantendo una maggiore efficacia rispetto agli integratori di ferro tradizionali.

Indicato per:

• Persone con carenza di ferro, che necessitano di un supporto per aumentare i livelli di ferritina e sideremia.
• Chi soffre di stanchezza, affaticamento e ridotta capacità di concentrazione.
• Donne in età fertile, che necessitano di un maggiore apporto di ferro a causa del ciclo mestruale.
• Sportivi e atleti, per migliorare il trasporto di ossigeno e la performance muscolare.
• Vegetariani e vegani, che spesso presentano livelli di ferro inferiori a causa della ridotta biodisponibilità di questo minerale negli alimenti vegeta.

DZC Liposomiale, una combinazione sinergica di ingredienti di alta qualità:

• Vitamina C: stimola le cellule immunitarie, riduce la durata delle infezioni e protegge dai radicali liberi.
• Vitamina D3: rafforza le capacità antimicrobiche, supporta le ossa a livello scheletrico e controlla le infezioni respiratorie acute.
• Zinco: aiuta nella maturazione delle cellule immunitarie, allevia la stanchezza e favorisce il benessere della pelle e delle mucose.
• Propoli M.E.D.™: estratto con proprietà immunoregolatrici, antiossidanti e antimicrobiche, ideale per proteggere le vie respiratorie durante i cambi di stagione.
• Forma Liposomiale con Lipamine®: Incrementa l’assorbimento intestinale per risultati più rapidi ed efficaci.