Carenze energetiche: cause, stagionalità e rimedi

A cura di Angelo Teresi, consulente scientifico Moldes

Le carenze energetiche rappresentano un problema diffuso che influisce sulla qualità della vita e sul benessere generale delle persone. Con questo articolo non solo analizzeremo le cause, esplorando anche la loro stagionalità, ma vi suggeriremo anche dei rimedi efficaci.

Le carenze energetiche

Le carenze energetiche sono un fenomeno comune che può derivare da molteplici fattori, tra cui dieta, stile di vita, condizioni ambientali e stagionalità. L’energia è essenziale per svolgere le attività quotidiane e mantenere una buona salute mentale e fisica. Tuttavia, molte persone sperimentano fasi di stanchezza e mancanza di energia, spesso senza comprendere appieno le cause sottostanti.

Quali sono le cause delle carenze energetiche?

Le cause delle carenze energetiche possono essere varie e interconnesse. Una dieta povera di nutrienti essenziali, come vitamine, minerali e antiossidanti, può contribuire significativamente alla mancanza di energia. Inoltre, lo stress cronico, la mancanza di sonno, lo scarso esercizio fisico e le condizioni di salute preesistenti possono agire sinergicamente per ridurre i livelli di energia di un individuo.

Carenze energetiche e stagioni

Le carenze energetiche possono manifestarsi in modo più evidente in determinati periodi dell’anno, come durante i mesi invernali o in concomitanza con cambiamenti climatici repentini.

La diminuzione delle ore di luce solare durante l’inverno può influire sui ritmi circadiani e sulla produzione di vitamina D, contribuendo alla sensazione di stanchezza e affaticamento. Inoltre, le stagioni possono influenzare le abitudini alimentari, con una maggiore propensione a consumare cibi ricchi di zuccheri e carboidrati durante i mesi più freddi, il che può portare a picchi e cali improvvisi di energia.

Quali sono i rimedi per le carenze energetiche?

Giungiamo quindi ai rimedi per contrastare le carenze energetiche, risulta sicuramente essenziale adottare un approccio olistico che includa modifiche nella dieta, nell’attività fisica e nello stile di vita.

Introdurre alimenti nutrienti, come frutta, verdura, proteine magre e grassi sani, può fornire al corpo i nutrienti necessari per sostenere i livelli di energia ottimali. Inoltre, praticare regolarmente esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna, aumentare la produzione di endorfine e promuovere una migliore qualità del sonno.

Carenze energetiche: gli integratori consigliati

Per quanto concerne l’integrazione, il magnesio e il potassio sono due minerali fondamentali per il mantenimento dell’energia e del benessere generale. Il magnesio è coinvolto in oltre 300 processi biochimici nel corpo, inclusi quelli che regolano la produzione di energia. Il potassio, d’altra parte, è essenziale per la trasmissione degli impulsi nervosi e il corretto funzionamento muscolare, compreso il cuore.

L’integrazione di magnesio e potassio in forma liposomiale offre numerosi vantaggi, per questo i laboratori Moldes hanno sviluppato sapientemente MgK Liposomiale, selezionando e unendo tre fonti di magnesio e tre fonti di potassio rendendole liposomiali grazie a CholinActive®.

La forma liposomiale consentirà un migliore assorbimento e biodisponibilità dei minerali, poiché i liposomi agiscono da veicolo di trasporto, proteggendo i nutrienti durante il passaggio attraverso il tratto digestivo e facilitandone l’assorbimento nelle cellule.

Un secondo consiglio di integrazione, ancora più specifico per la causa trattata, è il nuovo arrivato in casa Inner ovvero Energia Liposomiale. Questo prodotto è realizzato attraverso una Miscela Originale Moldes a base di estratti vegetali naturali e di brevetti innovativi formulata per a tutti coloro che desiderano eliminare il senso di affaticamento e la stanchezza, garantendo una fonte di energia e vitalità utili per affrontare ogni tipo di sfida quotidiana.

Carenze energetiche: si possono migliorare?

Le carenze energetiche rappresentano un problema diffuso che può influenzare negativamente la qualità della vita. Tuttavia, attraverso un approccio integrato che comprende modifiche nella dieta, nell’attività fisica e l’integrazione di nutrienti chiave come il magnesio e il potassio in forma liposomiale, è possibile migliorare significativamente i livelli di energia e il benessere generale.

L’adozione di tali strategie può favorire uno stile di vita più sano e energico, consentendo alle persone di affrontare le sfide quotidiane con vitalità e vigore.